あなたの体を変えたいならピラティス

そもそもピラティスとは身体を酷使せず頭を使うエクササイズのことを言います。

ピラティスは一般的なスポーツジムのように身体の一部ずつに負荷をかけて鍛えるというものではなく身体と心を酷使させることなく、むしろコントロールさせることを基本としたエクササイズです。

その中でもピラティスの専門ジムであるBDC PILATESにはある3つの利点があります。

まず1つ目生徒個々に合った身体づくりを基本とした少人数でのレッスンを受けることができます。

そのため、個人の身体のニーズに合わせて指導内容をカスタマイズしてもらうことが可能です。

二つ目は日本初のグループ・マシンレッスン専門スタジオがあります。

集中しなければなかなか鍛えにくい部分を集中しやすい環境を作ってもらえることで鍛えることができます。

四つ目はプライベートレッスン専用設備が完備されていることです。

キャデラック、リフォーマー、バレル等の幅広いエクササイズをレッスンメニューに従い設備を利用することが出来ます。